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FITSAC A LA CARTE

Il y a quoi au menu ?

Alerte Menu

J'adore les calamars et les lentilles corail. J'aimerai être informé quand vous en mettrez à votre menu... Merci!

On le refait ?

J'ai adoré le FitSac de mardi dernier avec les frites de patate douce. Dites-moi quand vous le referez !

Conseils & recettes

La sauce qui accompagnait le duo de tartare hier était délicieuse. Est-ce que le Chef pourrait m'en dire plus sur cette sauce ?

LES REPAS DE LA SEMAINE DU
LUNDI
  • Petit déjeuner
    Porridge de sarrasin aux graines de chia et pèche
  • Déjeuner
    Salade de quinoa, brocoli et noisettes et saumon snacké
  • Collation
    Banana bread avec petit suisse 0% MG et compote de pomme non sucrée
  • Diner
    Tajine de pois chiche au cumin
    Salade d'endives, betteraves crues, carottes, cranberries et persil à l'huile de noix
MARDI
  • Petit déjeuner
    Muesli maison au fromage blanc et fraises
  • Déjeuner
    Légumes rotis au chèvre frais et petit épeautre
  • Collation
    Scones au sarasin aux myrtilles
  • Diner
    Curry de légumes et omelette
MERCREDI
  • Petit déjeuner
    Omelette sucrée au poudre de noix de coco et fruits rouges
  • Déjeuner
    Boulghour et tofu à la mangue et à la menthe coleslaw de chou rouge et fenouil
  • Collation
    Fromage blanc, banane, coulis de chocolat noir, cacahuètes concassées
  • Diner
    Salade de mache, roquette et tomates
    Soba sautées aux légumes et cabillaud aux herbes
JEUDI
  • Petit déjeuner
    Compote de fruits secs sur lit de quinoa
  • Déjeuner
    Galettes de blé noir à la crevette
    et haricots à l'ail
  • Collation
    Verrines de fruits rouges facon cheese cake
  • Diner
    Riz brun et saumon à la chinoise
VENDREDI
  • Petit déjeuner
    Pudding aux abricots rotis
  • Déjeuner
    Purée de patate douce et fromage de brebis
    Brocoli croquant au sésame
  • Collation
    Pain à l'avoine et à la cannelle
  • Diner
    Omelette à la ratatouille et lentilles corail
    Trio fraicheur
LUNDI
  • Petit déjeuner
    Porridge d'avoine et fruits rouge et chocolat noir
  • Déjeuner
    Duo de tartatres aux noisettes haddock et saumon en salade
  • Collation
    Carotte cake accompagnés de fraises
  • Diner
    Frites de patate douces épicées et blanc de poulet grillé et houmous de lentilles corail
MARDI
  • Petit déjeuner
    Coconuts bread accompagnés de pomelos
  • Déjeuner
    Salade de quinoa, pois chiche, féta, pasteque oignons et basilic
  • Collation
    Carré croustillant à la framboise et amande
  • Diner
    Quiche aux légumes, champignons et tofu fumé et salade d'asperge
MERCREDI
  • Petit déjeuner
    Muesli maison aux amandes et fromage blanc 3% MG
  • Déjeuner
    Taboulé de cousous de mais, jambon de dinde, pousses d'épinards tomates cerises, concombre et coriandre
  • Collation
    Pain perdu, houmous de betterave et jeunes pousses
  • Diner
    Fricassé de saumon-coco et courgettes
JEUDI
  • Petit déjeuner
    Pancakes à la farine de sarasin et à la banane, purée d'amandes et myrtilles
  • Déjeuner
    Salade de blé, pamplemousse, avocat, crevettes et mayonnaise allégée
  • Collation
    Nice cream aux fruits rouges et à la banane
  • Diner
    Quasi de veau aux cinq épices et riz sauvage
VENDREDI
  • Petit déjeuner
    Galettes à l'avoine et cannelle
  • Déjeuner
    Flan salé au poulet et légumes et salade de pois chiche et edename
  • Collation
    ` Chia pudding à la mangue et coco
  • Diner
    Salade de boulgour, légumes du soleil et œufs mollet